ping8340 发表于 2013-8-5 22:42:41

二十四节气-处暑养生篇


       处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息也要相应地调整。进入秋季养生，首先调整的就是睡眠时间，早睡早起是人所周之的。但历代医家和养生家对睡眠养生的重视就很少有人通晓，其实，科学的摄生保健更需要全面地掌握睡眠规律及方法。作者:沈剑平||大小:1.67MB||格式：pps下载地址:下载地址一|下载地址二
页: [1]
查看完整版本: 二十四节气-处暑养生篇