zhou-suya 发表于 2014-9-9 18:33:22

人体需要哪些维生素(上)

面对市场上琳琅满目的维生素制剂,关注健康的人们在困惑: 我是否也需要补充维生素? 补哪些好? 补多少合适? 我能从日常饮食中得到足够的补充吗? 本文介绍各个维生素的生理功能；缺乏或过多的危害；中国营养学会制定的需要量、可耐受量标准；及主要食物来源。
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