yangwj50 发表于 2015-6-27 21:19:31

这样走路才算锻炼

【导读】去健身房，没时间；在家跳操，难坚持，我们总能找到各种各样的借口不运动。走路也许是所有运动方式里是最简便易行、老少皆宜的了，看看朋友圈里有多少人在为争夺每天走路第一名努力着，就能略知一二。 尽管走路的健康益处有很多，但方法不对只会事倍功半，甚至损伤身体。究竟怎么走路才算锻炼？《生命时报》采访多位运动专家教你正确的走路法。作者:yangwj50编制||大小:5.24MB||格式：pps下载地址:下载地址一|下载地址二
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