yangwj50 发表于 2015-10-5 19:37:42

秋天喝碗养生粥，延年益寿

中医认为，粥能够延年益寿，原因主要有两点：第一，粥是以谷类为主要 原料的。谷类（大米、小米、糯米等）大都具有健脾益气的作用，可以强身健 体。其二，粥是谷类加水煎煮而成的半流体食品，水米交融，质地柔软，与胃 肠的生理条件相适应，有利于人体消化吸收，尤其适合老人食用作者:yangwj50编制||大小:2.06MB||格式：pps下载地址:下载地址一|下载地址二
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