yangwj50 发表于 2016-4-15 18:12:17

维C的保护神和捣蛋鬼

自然界中，并非只有生物才有朋友和天敌，营养素也有。维生素C作为人体需求量最大的营养素之一，具有抗氧化、增加人体免疫力等作用，还能改善铁、钙的利用。维生素C的主要来源有新鲜蔬菜、水果和薯类等，然而，想摄取足够的维生素C，并非多吃果蔬那么简单，还要了解它的保护神和捣蛋鬼。作者:yangwj50编制||大小:2.51MB||格式：pps下载地址:下载地址一|下载地址二
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