每天走多少步，对身体最好？

yangwj50 · 发表于 2018-6-12 20:44:00

幻灯片作者：yangwj50编制
幻灯片简介：我们常说“生命在于运动”，但游泳需要泳池，骑车需要单车，打球需要场地，这么看起来比较方便的除了口腔运动（嚼啊嚼），就是走路了。每天轻轻松松刷个几千上万步，还能累积到步数排行榜上，和朋友们一较高下，想想都觉得很爽。可是，每天走多少步更健康呢？可能很多人都有这样的疑问。今天，就来跟大家说说步行运动的那些讲究。

xiesh · 发表于 2018-6-13 05:40:55

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[健康指南] 每天走多少步，对身体最好？