睡觉前趴一会儿，胜过每天跑步、走路、广场舞

yangwj50 · 发表于 2018-7-22 21:02:30

幻灯片作者：yangwj50 编制
幻灯片简介：现在的退休族特别注重自身健康，每天健步走、登山、跳广场舞……各种运动游刃有余。而今天小编给大家带来几个睡前可做的动作，简单好学，长期坚持，对身体特别是活络筋骨很有效果！快来试试吧！
幻灯片截图：
截图00.jpg

ping8340 · 发表于 2018-7-22 22:52:51

:han谢谢dshake

ping8340 · 发表于 2018-7-22 22:53:50

xiesh · 发表于 2018-7-23 07:14:49

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[健康指南] 睡觉前趴一会儿，胜过每天跑步、走路、广场舞