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[健康指南] 生活中的养生保健

发表于 2018-10-24 09:56:44 | 查看: 877 | 回复: 2
幻灯片作者:ylzqinlin
幻灯片简介:研究发现,健康的影响因素中遗传因素只占不到15%,而不良生活方式已成为致病的主要因素,其中心理因素也非常重要。
医学专家总结出生活中最常见的11种不良生活行为,它们都是疾病的高危因素;(1)过量饮酒。(2)吸烟。(3)缺乏锻炼。(4)不吃早餐,喜欢吃垃圾食品。(5)用手机长时间通话。(6)晚上睡觉过晚,睡眠时间过少。(7)长时间待在室内,不能呼吸到新鲜空气。(8)生闷气,不能和家人及朋友良好沟通。(9)每天对着电脑14个小时以上。(10)昼夜颠倒。(11)临睡之前吃夜宵,而且吃得很多。
我们必须纠正这些不良行为和习惯,并保持良好的心态。
幻灯片截图:



1-42生活养生保健.jpg

幻灯片名称:生活中的养生保健.pps||下载地址一||下载地址二

幻灯片大小:3.37 MB, 下载次数: 877

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发表于 2018-10-24 20:04:09
多谢分享,楼主幸苦了!

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发表于 2018-10-24 21:14:38

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