拉伸运动

bjlh2020 · 发表于 2021-4-27 12:30:14

幻灯片作者：LH编辑
幻灯片简介：
常言道，“筋长一寸，延寿十年”。虽不十分准确，却也道出了拉伸运动的重要性。
无论在运动前的热身，还是运动后的整理，都要做拉伸。
但是许多人完全把拉伸这一重要环节忽略了。
幻灯片截图：

XieZia · 发表于 2021-4-27 15:07:02

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[健康指南] 拉伸运动