二十四节气-立夏养生篇

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         我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子，《月令七十二候集解》中说：立，建始也。人们也习惯把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。而实际上，真正进入夏季，气温在22℃以上的，只有福州到南岭一线以南地区。 　　我国古代将立夏也分为三候：一候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生。意思就是说，这个节气首先可以在田间听到蛙声，接着大地上可以看到蚯蚓掘土，然后，王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。《礼记?月令》篇也有关于立夏的解释：蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。可见，立夏时节，万物繁茂。　　春夏之交，要重点关注心脏。暑易伤气，暑易入心。因此，值此时节，人们要重视精神的调养，为安度酷暑做好准备，使身体各脏腑功能正常，以达到正气充足，邪不可干的境界。

作者:沈剑平||大小:2.16MB||格式：pps

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