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[健康指南] 维C的保护神和捣蛋鬼

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幻灯元老

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发表于 2016-4-15 18:12:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
自然界中,并非只有生物才有朋友和天敌,营养素也有。维生素C作为人体需求量最大的营养素之一,具有抗氧化、增加人体免疫力等作用,还能改善铁、钙的利用。维生素C的主要来源有新鲜蔬菜、水果和薯类等,然而,想摄取足够的维生素C,并非多吃果蔬那么简单,还要了解它的保护神和捣蛋鬼。
作者:yangwj50编制||大小:2.51MB||格式:pps
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